خورده و فضله موش ، ميان دو زن راه رفتن ، فراوان گشنيز خوردن و بىخوابى و پرخوابى ، حرص و دلشوره و عصبانيت‌هاى مكرّر و استفاده از ظروف آلومينيومى ، استفاده تكرارى از غذاهاى سرخ كردنى و غذاهاى سازنده خون غليظ و مصرف هر روز برنج بدون سبوس و نان بدون سبوس برخى از مولّدات فراموشى است . 11 . قرائت قرآن با معناى آن هر روز در يك ساعت معين و خواندن نماز در اول وقت ، از تقويت‌كننده‌هاى بارز نيروى حافظه بشمار مىآيد .